- Insiden Rantai Putus -

Huuffhht. Kejadian ini bermula hari Kamis, 08 April 2010, sekitar jam setengah tiga kalo gak salah. Abis nganter Laras ke depan minimarket Sakinah, rencana mau ke kampus. Begitu nyampek depan penjual es degan, ehh tiba2 mesin motor jadi pelan. Padahal itu dalam posisi gear 4. Dalam keadaan bingung, akhirnya ak coba rem.Yang adaa malah ngepot ban-nya. Yaaa serasa jalan di pasir ajaa.. Akhirnya mesin mati, tapiii aduuhh posisi saat itu di tengah jalan. Dan ketika mau majuin motor, gak bisa, mundurin pun gak bisa. Itu karenaa rantainyaa nyaangkuut... Tau deh nyangkut di penutup rantainyaaa atau di Ban-nya.. huffht. T_T

Akhirnyaaa, mbak penjual es degan membantu sayaa dengaaaaaaaannnn menggeret alias menarik motor saya ke pinggir. Tengah jalaaan ciaak.. Gebleknyaaa.... Yaudin, geret lah qta berduaa.. Tapi yaa tetep ajaa, namanya juga cewek, mau dua orang juga tetep ajaa narik motornya lama.. hehehe.. Gtu nyampek pinggir jalan, langsung tancap cari bantuan tenanga cowok. Telvon Rosida, minta tlg cariin anak2 cowok yang bisa bantuin ak. Kan posisinya dya laghi di kelas, pasti ada kan yang nyantol cowok. Terus telvon Niken, dya kan posisinya di Himpunan. Yaa paling banyak lah anak2 yang cangkruk-an di Himpunan. hehe,,.. Gak cuma ituu aja yang tak hubungi. Ak hubungi Denny, kali aja dya bisa bntu, deket kos dya juga. Eh tapi dya kuliah, praktikum pisan. hhh... Setan Bodoh apaa yang merasuki-ku, ak pun mencoba minta bantuan ke my ex-boyfriend. Ak miscol lewat As-ku, tapi gak diangkat. Dulu, wktu baru putus, dya sempat gtw As-Qu, katanya M3-Qu aja.. Dya gak ngangkat telvon ku, ada dua kemungkinan, gak ngangka karna emang nomer gak dikenal, atao gak ngangkat karena ak yang telvon. huffht. Jujur, ak telvon dya soalnya dya langsung datang pas motorQu mogok dulu. Tapi ak lupa, kenyataannya sekarang, ak bukan siapa2 dya. Dan gak akan pernah kembali seperti dulu. Hiks. Hiks.

Kembali ke Laptop. Yaudin, si Niken SMS, bilang kalo si Teddy mau ke lokasi-ku, tapi katanya mau cari tukng dulu. Trus gak lama kemudian, ada satu motor, dua orang nyamperin, nanya ada apa? ak jelasin perkaranya, trus dya bantu narik rantainyaa.. Eh tadi ak sama mbak penjual es degan narik2 tuh rantai biar bisa di jalanin motornya, tapi gak bisa2. Eh, gtu si cowok narik (padahal sekali doank nariknya), langsung bisaaa ciaaak...! O.M.G.! Ganteng pula. Dya bilang, "Bawa aja mbak ke bengkel Demit (D3 T. Mesin-deket graha, dan itu lumayan jaauhh!).." Truss Teddy dateng, dan ak tanya, "Ted, ini kamu yang suruhh??" hhahaha,, Bodohnya ak. Jelas2 itu anak Demit, kalo tukang-nya Teddy kan pasti gak bakal nyuruh ke Demit. Ke Bengkel lah pasti.. ck ck ck. Teddy pun geleng kepala, "Bukan..!"

"Gak mbak. Bukan. Tadi saya liat aja ada cewek sendiri nge-benerin motornyaa. Jadi, saya mampir buat bantuin." Huaaa, so sweeet sekaliii..... haks haks. Padahal dya dateng bukan dari arah yang searah tapi arah berlawanan, dan dya muter coba. adduuh, ganteng pula. heheee... Yaudah, abis tuh si cowok (tanpa ku tahu nama dan nomer hape-nya, hehe) pamit. Ak cuma mengucapkan terima kasih ajaa.. Haduuh. Pdahal tiap orang yang tak ceritain, bakal protes, "Kenapa gak nanya namanya? Angkatan berapa?? Nomer Hapenyaa beraappaa?" huaaaaaa,, ak jugaa dudul banged. Lupa! Kan lumayaan dapet "kenalan" baruu... :D Ganteng pula.. :) Jarang2 ak menemukan cowok ganteng di ITS... haks haks.. Ya Tuhaan. Pertemukan laghi ak dengan orang itu... hehehhehee... Oya, lanjut... Akhirnyaa, motorQu di tuntun Teddy ke Bengkel, ak bawa motornyaa.. heheheeheheheheeh,,, Ya sudah segitu dulu ceritanyaa.. :D

Tips Diet Sehat

SOURCE : http://www.weddingku.com/50tipsdietsehat

Wanita selalu ingin terlihat perfect di hadapan orang lain. Jika mereka memiliki 1 titik jerawat saja, mereka pusing bukan main. Sama halnya dengan berat badan. Wanita sangat sensitif bila ditanyai berat badannya. Akan pusing bukan main jika beratnya mencapai 50-60 kg. Kehilangan satu kilo saja membuat mereka happy. Maka dari itu, ada beberapa tips yang sedikit membantu pengurangan berat badan.

©       Makanlah secukupnya dan atur asupan kalori secara bijaksana.

©       Potonglah buah-buahan yang kamu suka dalam potongan kecil untuk menggantikan snack yang tidak sehat.

©       Hindari memakan cemilan dari toples, kamu akan tidak sadar berapa banyak yang telah masuk ke dalam mulut kamu. Taruhlah didalam piring atau cukup ambil segenggam.

©       Hindari makanan yang mengandung lemak lebih dari 10 persen. Baca label informasi nutrisi di dalam kardus makanan.

©       Catatlah makanan yang telah kamu santap selama 2 minggu. Percayalah kamu akan terkejut!

©       Bawalah botol air minum kemanapun kamu pergi. Dengan begitu kamu tidak akan terdehidrasi dan juga lebih sedikit kemungkinan untuk memilih minuman yang bersoda ataupun terlalu banyak gula.

©       Carilah teman atau partner untuk berdiet bersama. Cara ini akan membuat kalian bisa saling memotivasi.

©       Sayuran rendah di kalori akan tetapi jangan dimasak terlalu lama karena kandungan gizi dapat berubah.

©       Jika kamu terbiasa makan besar pada akhir pekan. Usahakan snack yang rendah lemak dan kalori tersimpan baik di lemari!

©       Selalu pilihlah porsi terkecil dari menu restoran yang ada

©       Jangan berpikir bahwa salad selalu aman dikonsumsi. Mereka biasanya juga dikombinasikan dengan mayonnaise dan keju.

©       Ingin menyantap coklat? Pilihlah low fat coklat!

©       Perhatikan bagaimana wanita langsing memesan makanan. Cari tahu dan jadikan rahasia mereka, rahasia kamu.

©       Jangan berpikir bahwa kamu akan mulai berdiet setelah melalui masa stress. Percayalah masa ini akan selalu ada! Sebaliknya persiapkan diri kamu untuk menghadapi masa-masa ini dan tetap fokus kepada diet kamu.

©       Jam 3 adalah waktu snack favorit. Pilihan terbaik untuk meningkatkan energi meliputi pisang, kacang, dan low fat yoghurt.

©       Tambahkan es kedalam minuman kamu. Karena tubuh kamu membutuhkan energi untuk menyesuaikan minuman tersebut dengan suhu tubuh. Yang pada akhirnya akan membakar lemak kamu!

©       Ketika membaca artikel tentang diet yang cocok dengan kamu. Gunting dan tempelkanlah dikulkas kamu!

©       Dapatkan tidur yang cukup! Kelelahan berkepanjangan akan menyebabkan kamu meraih makanan yang tinggi kalori.

©       Kurangi garam!

©       Pilihlah yang diet jika Anda terpaksa minum soda.

©       Pisang adalah makanan terbaik sebelum kamu memulai berolahraga. Pisang dipenuhi dengan potassium yang akan membantu dengan otot dan kadar air dalam tubuh kamu.

©       Jangan lakukan hal lain ketika Anda sedang makan. Jika Anda makan sambil membaca ataupun sambil menonton, Anda akan segera mengasosiasikan kedua kegiatan ini. Anda akan segera makan begitu TV dinyalakan.

©       Cobalah Herbal Tea secara bergiliran dan pilihlah favorit Anda. Percayalah ini investasi terbaik untuk kesehatan Anda.

©       Gigitlah makanan Anda secara perlahan-lahan!

~Selamat Mencoba~

Semangaaatt....

KeputusaanQuu udah bulaat... ak mau cobaa lagii lwat SPMB.. Papa akhirnyaa ngijinin beberapa minggu yang lalu... Banyak yang bilang ini keputusaan yang telat! Karena ak udah dua tahun di ITS.. Wes Tuek.. haha//

Sebenernyaaaa ak dah bicaraain hal inii samaa papa mama./.. Tapii mereka gak ngijiniin ak... :'(
Sejak SMA ak sudah bilang mau kemana.. Ak dah bilang, ak pengen serius di dunia tulis menulis.. Bukan sebagai sampingan, tapi ak ingin serius, da fokus disanaa.. Jujur, JiwaQu ada disitu... Gmana sih rasaanyaa dipisahin sama jiwamuu sendiri??

Sekarang, dunia pekerjaan tidak mementingkan title jurusan.. Jurusan manapun bisa masuk di perbankan atau pertelevisian dan lain2.. Hanya ajaa, IP masih diperhitungkan.. Buat apaa, kuliaah di Universitas yang bagus, Jurusan yang prospek kerjaanyaa baguss tapi hati gak disanaa... IP merossooot... naik cumaaa dikiit... Buaat apaa\/?? Lebih baik kalau qtaaa berada di jurusan yang bagus, dan jurusan yang qtaa pilihh.. Sesusaaah apaapuun, itu sudah resiko., Akan dilakukan apapun sebisaaanyaa karena itu pilihn qtaa.. Sesuai ama apa yang qtaa sukai....

Ak suka mengkahayal, mengarang... Nulis Novel.. Ak gak suka meneliti, karena ak gak sabaran..Ak gak bisa terlalu banyak gerak, tapi juga gak mau terus2an duduk diaam... Ada yang bilang sama ak, ak cocok kalo kerja tanpa deadline,.
Dari itu semua, ak dah bilang sama papa mama, ak pengen keperawatan, atau Sastraa, atau psikologi atau gizi... Tapii ituu semuaaa gak diiziniinn.... Huhhff!

- Keperawatan : "Perawat tuh sama kayak pembantu... Kamu cuma disuruh2 ajaaa..." :(
- Sastra : "Ngapain sih kamu tuhh masuk Sastraa??" >> Seakan2 tuh Sastra jurusan paling bawaah banget. Yang nggak banged.. Padahal Mama juga sastra dulu, tapi gak lama keburu kawin... huh.
- Psikologi : "Emang kmu sabar? Kamu suka marah2 gtu?! Tar pasiennyaa kabuurr..." >> Tapi ak suka ngsih solusi, dengerin curhatnyaa orang, mengamati kepribadian orang...

Disaat akhirnyaa ak dapet ijin, ak seneng... Ak legaa... Ak semangaad laghii.... Ak udah cari2 Bimbel.. Udah dapet siih... Tapi belom daftar..

Ya Allah, ak mohoonn... Ijinkan ak untuk berada di Jurusan pilihanQuu inii... Ijinkaan ak.. Pleasee.... Kalo ak lolos, ak akan berusaahaa sebaiknyaa.. Ak gak akan maen2..
Ak udah gak kuaat yang sekaraang... Ak banyak ngulang... LulusQu udah ketundaa.. IP-Qu juga gak pernah nyampek 3.. Ak Pengen dapet IP 3 koma..

Tapii seandainyaa ak gak keterimaaa..... huuuhhh!!! :( :( Berarti ak harus tersiksaa lebih lamaa laghi disini... :/
Tinggal tunggu aja ada yang lamar ak.. hahahaa... Streessssss.... 

I miss My Bestfriends

I miss My Bestfriends....

Pengen ngumpul lengkap kayak dulu...
Pengen Jalan2 lagi (yk ujung2nya bakal nyetop ke Danau GOR).. heheh
Pengen Makan malam rame2 laghi, (biasa mankal d HOP 5 ato gak makan d dkat masjid Al-Falah..)hehe...
Pengen Ke Beras Basah Beach (Sok inggris, hehe), trus berenang2 gak jelas, ngbrol2, makan ayam panggangnya Thy2 laghii.. Slurp. Slurp.. Lapaarr!!
Pengen ngmpul laghi d rumah anak2 (klo gak tiQa, Wenny, Mitha, ato gak cEphe).. Tapi sekarang wenny udh gak d Btg laghi, Bapaknya udh Pensiuun.. Huks. Jadi Tmpat ngumpulnya berkurang.. Biasanya klo qta ngmpul tuh :

1. Nonton DVD or VCD
2. Ngemil haha
3. Berantakin kamar pemilik :D
4. Tentuu sajaaaa beegosip ntah itu artiss, entah itu gebetan atau pacaar, entah itu temen2 sekolah sendiri.. hha.. Banyak deh. maklum lah cewek... :p
5. Numpang Tidur.. hmm hahaha..

Trus lanjut. Pengen Narsis bareng mereka... Bener2 miss them.
Sebelum qta pisah merantau ke luar pulau, qta Rajiiinnn banget menghabiskan waktu bersama.. Abis Acara Prom qta lanjut jalan2 sampek jam 3 pagi.. itu jam termalam qta d Bontang.. hehe. Biasa pulang juga jam sepuluhan atau kadang jam sembilan lewat juga qta udah go home., Hehe. Secara ada yang rumahnya jauh jadi gak berani pulang sndiri.. :)

Banyak banget Kenangan bareng2 merekaa..... Mitha, Wenny, Cephe, TiQa, Ayu, Thy2, Ratih, Anne, Sharin, kapan qta ngmpul bareengg laghiiii,,,,,,... Yang Lengkap!
Pertanyaan ini udah sering d lontarin qta2, tapi rata2 jawbanya

• "Iya nih, kapan yaaa??"
• "Ayook... Kapan?"
• "Kapan2.... Hehehe"
• "Tunggu nikahan kamu, Wen.." mitha yang bilang klo gak salah.. heheh.. 
• "Iya ayok. Kapan, Dimana?"

Kemaren Qta sempet taun Baruan Di Jogja Rame2.. Gak Lengkap. Karena Yang hadir dari Jawa Tengah dan Jawa Timur. Yang tinggal di Jawa Barat pada sombong, gak mau ke Jogja.. hehehe.... PEACE! :D

Yang Merantau Di :
Jawa Barat : Ratih (UNPAD - Bandung), ma Cephe (ITT Telkom - Bandung)
DKI : Mitha (London School Public R (LSPR) ) >> Lupa dah R nya apaan.. heheh.. Ribet sihh.. :p Tapi kl gk salah Relationship.. hehehe,,,
Jawa Tengah : Thy (UGM - Jogja), TiQa (UNDIP - Semarang), Sharin (UNS - Solo)
Jawa Timur : Nindya (ITS - Surabaya), Ayu (STIKOMP - Surabaya), Wenny (UB - Malang)
Sulawesi Selatan : Anne (UnHas - Makassar)

*Gak terasa sekarang udah semester 4. Ada yang Udah 20 thun. Ada yng masih 19 tahun(termasuk akyuu, hehe, tapi tar laghi 20.. T_T). Tar laghi pada lulus semua, pada cari kerja, trus pada nikahh.... horaayyy....
haha,, Semangat ak,...

Berharap aj sapapun yang nikah duluan, undang2 yaaaahhh,.... Jangan jauh2, Lokal aja... yng jaraknya deket, biar gak ongkos.. hehe.. Si Mitha ma Cephe jangan cari Laki Korea Bowh,, tar nikahnya jauuhh,, kecuali d ongkosin.hehe, atau gak nikah d Lovely Country Ajehh... atau d Town Centre ajaaa noh.. :D
Gedung juga gratis.. hehe..

Hwaaaa,,, temen2...... Miss U so Much...

Ketika Perokok Berhenti Merokok

sumber (asli) : http://www.kaskus.us/showthread.php?t=3075942

# Sumber dari Facebook (copy) : http://www.facebook.com/notes/mirna-awalianti/ketika-perokok-berhenti-merokok/235828354079

Dua puluh menit setelah berhenti merokok.
Denyut jantung dan tekanan darah menurun.

Dua belas jam setelah berhenti merokok.
Tingkat karbonmonoksida dalam darah turun menjadi normal.

Dua pekan sampai tiga bulan setelah berhenti merokok.
Ada peningkatan sirkulasi dan fungsi paru-paru meningkat.

Satu sampai sembilan bulan setelah berhenti merokok.
Batuk dan sesak napas menurun. Cilia [rambut-rambut halus bergerak yang menyapu lendir keluar dari paru-paru] kembali berfungsi normal. Kemampuan cilia meningkat, paru-paru menjadi bersih dan risiko infeksi berkurang.

Satu tahun setelah berhenti merokok.
Risiko penyakit jantung koroner berkurang menjadi setengah ketimbang perokok aktif.

Lima tahun setelah berhenti merokok.
Risiko stroke tereduksi 5-10 tahun setelah berhenti.

Sepuluh tahun setelah berhenti merokok.
Risiko kanker paru-paru, mulut, tenggorokan, kandung kemih, leher rahim, dan pankreas, jadi menurun.

Dijamin... ngga bakalan kena KanKer !!
KanKer = kantong kering [krn tiap taon harga rokok naik dan biaya berobat sekarang... mahal gan..!!


Setiap orang pasti tau efek nya merokok
[ada di bungkus rokok]
jadi mau merokok atau ngga merokok...
terserah anda...

Buat yg mau berhenti merokok...
sekarang lah waktunya...
jangan tunda2 lagi...!!!

Buat yang ngga pernah merokok...
salut buat anda
jangan pernah mencoba...!!!

Saya (Penulis) ataupun anda membenci Asapnya

Dan jika Anda menyayangi Keluarga, Teman,

atau kerabat anda, sebarkan kepada mereka note

kecil yang penting buat mereka.